Личная эффективность
Как выработать привычку к оптимизму.
Начните с того, что отведите несколько минут в день и вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, подумайте о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году. Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая […]
Магия контакта
Чтобы обеспечить себе хорошее отношение со стороны других людей, НЕОБХОДИМО еще одно условие – установление психологического контакта. Полноценный контакт – это одно из основных условий любого общения, независимо от его конкретных целей и содержания. Налаживание контактов является врожденной человеческой способностью. Мы налаживаем их различными способами. Когда люди длительное время находятся вместе, говорят, что они становятся похожими […]
Тренировка улыбки.
Суть тренировки заключается в том, что вы учитесь несколько раз в день «держать на лице улыбку» примерно 1 минуту. Это упражнение можно проводить везде, где угодно: в автомобиле, на прогулке, у телевизора. Интересен следующий эффект, который возникает при этой тренировке. В первые секунды у вас вместо улыбки может получиться гримаса, особенно если вы находитесь в […]
Как стать успешным? Часть 2
Человек должен идти к своей цели эффективно. То есть, сохраняя себя. Не может быть успеха, если человек потратил на него свое здоровье. Это уже не успех. Мы часто видим, как человек, имеющий цель, увлекается и быстро сгорает. Особенно это касается тех, кто активно занимается свободным активным бизнесом. Да, у него пошла работа, вот у него […]
Как стать успешным? Часть 1
– Олег Игоревич, давайте поговорим об успешных людях. Кто они и чем отличаются от среднего человека? – Успешность, прежде всего, определяется активностью человека. Неактивный человек не может быть успешным в принципе. Активность – это основа основ. То есть человек должен активно использовать то, что в нем заложено. Кстати, опять-таки на космонавтах это совершенно четко проявляется. […]
Технологии воспроизведения ресурсных состояний или как сохранить здоровье руководителю
– Олег Игоревич, насколько же вредно работать на должности начальника? – Поразительно, но факт, что среди управленческого звена инсульты и инфаркты по статистике на порядок выше. А это что значит? Это значит, что когда управленец выходит на уровень высокого профессионала, когда он действительно уже может анализировать ситуации и принимать грамотные решения, а от его решения […]
Три правила защиты от стресса
– Олег Игоревич, скоро лето, погода стоит самая подходящая для отпусков, но многим приходится работать и об отдыхе только мечтать. Особенно тяжело приходится менеджерам, управленцам – людям достаточно нервных профессий. – Им нужно понимать, что природа такова, что ее не обманешь. И если человек работает на пределах, а то и за пределами своих возможностей, как […]
Техника преобразования негативных чувств в позитивные действия. Часть 3
Другой, противоположный вид воспринимаемого человеком мира, способный создать для вас массу проблем и вызвать страдание и боль, состоит в том, что независимо от вас происходящие события вы можете воспринимать так, что ответственность за них будете возлагать на себя. Чувство вины в этом случае становится неотъемлемой частью вашего существования. Какова природа данного вида искажения? Ваше понимание […]
Техника преобразования негативных чувств в позитивные действия. Часть 2
Чувство раздражения и гнев являются источником очень сильной энергии. Каждый день эта энергия, неуловимая и неукротимая, причиняет бесчисленные разрушения вокруг и внутри захлестываемого ею человека. Но важно понимать, что сама по себе энергия нейтральна. Та же самая энергия, которая разрушает, может и созидать. Не следует пытаться подавлять ее. Это неразумно, так как на это требуется […]
Техника преобразования негативных чувств в позитивные действия. Часть 1
В жизни часто случается, что ответственность за собственные, вполне подконтрольные вам самим поступки и действия, мы приписываем внешним факторам. Например, нередко приходится слышать такие выражения «Этот человек меня раздражает (расстраивает, огорчает)» или «Эта ситуация меня беспокоит (пугает)». Скрытый смысл здесь таков: один человек или ситуация вызывают у другого человека некоторое чувство. Смысловая неправильность выражений такого […]
