Архив Тегов: жданов стресс
Технология по «уходу» за своим настроением.
Наконец, мы можем предложить вам весьма любопытную практику изменения настроения посредством проработки телесных эквивалентов психических переживаний. Тело и разум неразрывны. Это два слова, обозначающие одного и того же человека. В зависимости от своего характера, психические переживания могут претворяться (превращаться) в теле либо в чувство тепла, простора, света и лёгкости, либо в холод, тесноту, тьму и […]
Как выработать привычку к оптимизму.
Начните с того, что отведите несколько минут в день и вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, подумайте о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году. Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая […]
